Om Ringar på vattnet
Här kommer jag att publicera inlägg och hälsningar från er bloggläsare, om bra saker som händer när ni testar att leva efter er fulla potential! I ett första skede tänkte jag att inläggen skulle få vara anonyma, om inte någon vill ha sitt namn utskrivet – ibland kan det ju kännas bra att verkligen stå upp för något inför hela världen. Men annars var tanken att det här skulle bli en lite skyddad form av ”Kommentar”. Och framför allt ett ställe där jag samlar bra upplevelser som ni läsare vill dela med er av.
Du kan skriva in din hälsning längst ner här eller efter ett visst blogginlägg, så flyttar jag kommentaren hit och gör inlägget anonymt.
Hör gärna av dig! Det du har upplevt kan ju ge ringar på vattnet.
*****************************************************************************
Hälsningar och berättelser:
”Det sägs ju att universum är oändligt. Att bara för att någon annan får, innebär inte det att det blir mindre kvar för mig. Men det är svårt att tänka så ibland, t.ex när någon annan får jobbet man själv ville ha, får mannen man själv var kär i, när de med vassa armbågar tar för sig …
Men kan man hjälpa andra utan rädsla har man nog kommit en bra bit mot en frihet att inte längre klamra sig fast vid saker, utan en tillit till att det finns åt alla. Men man får inte glömma att hjälpa sig själv (minst) lika mycket som man hjälper andra.” /Hälsning från läsaren Ann 2011-09-23 apropå inlägget Du är kärlek, du är ljus – du är oändligt värdefull för världen
”Jag tycker att när föroreningarna bränns bort, så ersätts de av en kärlek till en själv som är mer ovillkorlig än innan. Ibland under förbränningprocessen kan det vara tvärtom, att man fastnar i negativa känslor om sig själv, kanske för att man envist vill hålla fast vid de ”trygga föroreningarna’. Men håller man ut så växer det fram en självkärlek och tolerans mot en själv som finns där oavsett om man lyckas eller ”misslyckas” med det man gör. /Hälsning från läsaren Ann 2011-08-30 apropå inlägget Tvivla inte: Skicka hellre ditt guldstoft till oss andra!
”Jag använder dina affirmationer dagligen – de har hjälpt mig tänka positivt, gett mig bra energi och höjt min självkänsla! ♥ Tack ♥ ”/Hälsning från läsaren Helena 2011-08-07
”Hej Anna,
Jag hittade din sida ”Annas tankar för dagen” när jag googlade runt för att hitta något om mindfulness och sömnproblem. När jag hittade din sida där du beskriver att du själv haft sömnproblem som du tagit dig ur och din syn på det hela blev jag väldigt lättad och glad.
Jag har nämligen själv haft problem med sömnen en längre tid. Och den känsla av rädsla och ångest som varit förknippad med det har varit bland det värsta jag har upplevt på ett känslomässigt plan. Jag har gått i KBT och läst mycket för att komma till rätta med sömnen, och det har hjälpt mig en del. Men, jag har kvar en sorts rädsla för mina egna tankar och känslor i grunden. Ofta upplever jag det som att jag är väldigt ensam med mitt problem och hur jag känner och att det är svårt att få andra att förstå. Det har också känts hopplöst att någonsin må helt bra igen och komma ur den onda spiralen av negativa tankar och en ständig oro kring att sova för lite.
När jag läste dina ord om detta var det som att hitta någon som vet hur det känns och som faktiskt också lyckats ta sig ur det. Det kändes som en stor lättnad. Jag förstår att det krävs mycket jobb för att ställa om och börja tänka och se på saker på ett nytt sätt såsom du beskriver att det varit för dig. Och jag tror att det är det som krävs även i mitt fall.
Tack för din öppenhet och för inspirationen!” /Från läsare via mejl 2011-06-13
”Du tar upp det svåraste, relationen mellan människor. Det är lätt att samspela när vi möter öppna och inkännande människor, men desto svårare vid alla dessa andra möten. När man blir förödmjukad av någon i sin omgivning kan de godaste föresatser om att ta ansvar för sina egna känslor falla. Om jag misslyckas, överväldigas av negativa känslor, blir arg och kanske vill såra tillbaka så brukar jag nuförtiden (mentalt) klappa mig själv tröstande på kinden och bestämma mig för att tänka igenom situationen senare när jag lugnat ner mig. Vad gick fel? Är jag extra känslig idag och tolkar in saker hos den andra personen som egentligen ligger hos mig själv? Mår den andra personen dåligt och känner ett behov att skvätta över lite på mig?
Är det en människa som återkommande väcker obehagliga känslor hos mig så har jag ett knep som hjälper mig. Jag mediterar kring personen, försöker tänka på denne som ett litet barn som är värd all kärlek men kanske inte fått tillräckligt. Jag ”skalar av” beteendena som jag ogillar och tänker på människan bakom med värme. Inte alltid lätt, men befriande när man lyckas. Då förlorar de negativa känslorna inför personen makten. Jag försöker också se det lilla barnet i mig som reagerat på det som hänt. Kan faktiskt hända att jag lyckas se på mig själv och andra med humor då!
Läser din blogg varje dag. Det har blivit ett behov att göra. Tack för allt tänkvärt du skriver! Lider just nu med dig för att du varit med om en stor sorg!”/Hälsning efter inlägget Du kan vara intonad till den gudomliga kraften och vibrera i samklang med livets rytm 
, 2011-02-17 och efter inläggen från och med torsdagen den 10 februari, Min älskade vän har gått bort – jag sörjer och gråter.
”Tack för ditt blogginlägg, ett tips för relationer är boken Relationsbesiktning, en NVC-bok om relationer, http://www.friareliv.se/bocker”. /Från läsare apropå blogginlägget Du kan jobba på att acceptera din nästa så som dig själv, 2011-02-05
”Övning ger färdighet tänker jag. Och mindfulness är ju ett ypperligt sätt att praktisera tålamod på. Tålamod som gör att jag vågar säga nej, inte riktigt går igång på den där svabben mot ytterdörren och som gör att jag kan praktisera medkänsla och ömhet till alla i min närhet och omgivning.
Tänkvärd blogg har du, tack för det!” /Maria, 2011-01-25, om dagens inlägg
”När du ömsint betraktar dig själv och dina egenskaper – vad fyller dig med kärlek och tacksamhet? Vad ser du hos dig själv som är just du på det där underbara sättet?”
Idag var det du själv som stod för klokorden för mig! /Mia, 2011-01-11, om inlägg från den 10 januari
Onsdagen den 5 januari ställde jag en fråga i bloggen om hur andra gör för att släppa, glömma och förlåta oförrätter. Här är ett jättefint svar på min fråga:
”Jag har en meditationsteknik som jag använder när jag vill bli ”kvitt” någon eller något.
Jag sluter ögonen och ser i mitt inre att jag står framför en mycket gammal, vacker, stor och tung trädörr. Jag öppnar den och ser en lång trappa. För varje trasppsteg jag tar så slappnar jag av mer och släpper alla tankar.
När jag kommer ner befinner jag mig i ett rum med stengolv och tjocka stenväggar. I ena väggen finns en gigantisk eldstad och framför den finns en hög och stor stenbänk. På den här bänken ligger personen eller situationen som jag vill bli fri från fastbunden. Jag tar en kniv och skär loss repen och ser personen/situationen helt enkelt sväva upp och försvinna genom ett hål i taket. Sedan lägger jag tillbaka kniven, vänder mig om och går upp för trappan igen, kommer tillbaka här och nu, går ut genom dörren och stänger den efter mig.
Så gör jag!
Ha en bra dag och tack för din fina blogg!” /Cecilia, 2011-01-05
”Jag blir tokglad av att läsa din blogg varje dag. Jag sitter ofta och nickar instämmande med det du skriver. Vi tänker lika i många avseenden och har olika etikett på ursprungskällan bara. Jag är oerhört glad för din skull och för den resa du gjort de senaste åren. Att du har orkat, vad du har kämpat och dit du har kommit är helt otroligt att tänka på….” /2010-12-10
”Om du oroar dig för att något ska gå snett och det inte händer så har du oroat dig i onödan. Om det mot förmodan skulle hända, så har du oroat dig två gånger.
Ha en skön vecka!” /Cecilia, 2010-11-23
”Har suttit och gråtit här när jag läst dina texter. Hu vad jag känner igen mig!! Tack för den här bloggen!” /2010-11-15
”Åh så kul att du funnit My Blomqvists inspirationskort. Det är ju underbart om nästa generation lär sig att känna efter vad som känns rätt. Då får de ett härligt liv!!!” /2010-11-15
”En kväll innan jag somnade bestämde jag mig för att vara sann mot mig själv. Och jag tycker själv att det här låter för bra för att vara sant för hur ofta händer saker ”över en natt’?
Men det gjorde det här. När jag vaknade dagen efter så började jag göra val som var bra och nyttiga för mig. Jag handlade nyttigare mat som om jag alltid hade gjort det, jag valde att äta en nyttigare frukost som den självklaraste saken i hela världen. Jag till och med gick ut och promenerade med njutning fast jag hatar det.
Det var helt magiskt och fascinerande!” /2010-11-12
